RUBRIQUE : Interviews d'experts

Dans la mouvance médiatique actuelle, Men’s up TV s’est intéressé à la sieste en entreprise et m’a proposé de passer pour la première fois de l’autre côté de la caméra en compagnie du Philosophe Thierry Paquot. La chaine diffusera le reportage tout au long de la semaine prochaine dans sa rubrique Tendances.

 

Cette 1ère communication « grand publique » marque pour Sixta et pour moi un vrai tournant. Suivant jusqu’à présent une action exclusivement orientée vers les dirigeants pour permettre à cette sieste de s’intégrer dans des conditions optimales, je me suis aperçu (c’est d’ailleurs un point de l’interview qui a été coupé au montage) que ceux-ci étaient particulièrement sensibles et ouverts au sujet. Ils connaissent majoritairement très bien les bénéfices des courtes siestes puisqu’ils la pratiquent pour beaucoup d’entre eux et ont parfaitement conscience de ce que cette pratique généralisée pourrait apporter à l’entreprise.
Il reste néanmoins un point de blocage: les dirigeants craignent que ce type de prestation ne soit finalement pas si attendu ou souhaité par leurs propres salariés… les confrontant potentiellement à une situation délicate quand on connait l’image controversée que suscite encore parfois la sieste. Il ne faut donc plus que les salariés, et c’est le message fort que j’aimerais faire passer, hésitent à faire savoir auprès de leur médecin du travail, délégué du personnel, CHSCT, comité d’entreprise ou même de leur DRH, que la prise en compte de leur fatigue par l’entreprise serait appréciée et utile. Il faut que l’impulsion soit donnée par les salariés et que l’information remonte. L’entreprise dispose en effet aujourd’hui d’un large éventail de solutions pour agir contre la fatigue et la somnolence au travail que ce soit par la pratique de la micro sieste ou la sensibilisation au sommeil nocturne.

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Tout comme bon nombre d’entre nous Anthony Bleton, PDG et fondateur d’une entreprise de 30 personnes: NOVIUS, est convaincu des bienfaits d’une courte sieste au travail en début d’après-midi. Faisant preuve à mon sens de beaucoup de courage, il a décidé de l’assumer et d’en faire bénéficier ses employés en affectant une salle uniquement pour la sieste. J’ai évidemment voulu rencontrer Monsieur Bleton pour en savoir plus sur les freins qu’il a pu rencontrer, la gestion quotidienne, la réaction de ses salariés… et même de ses clients !

 

Une pièce de 10 mètres carrés légèrement éclairée par une lampe d’ambiance a été équipée de 3 poufs. Cet espace simple mais efficace attire près de la moitié des salariés. Il n’est utilisé que pour la sieste et très occasionnellement pour des réunions de travail informelles en dehors de la période de sieste. Sur une surface totale de 400 mètres carrés, la siesteria occupe 2,5% de l’espace de travail. Je souligne ce point parce que je rencontre un certain nombre de grandes entreprises qui ne parviennent pas à récupérer 20 ou 30 mètres carrés (sur des surfaces de plusieurs dizaines de milliers de m2).

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« La santé va avec le bon sommeil »… c’est que nous explique Thierry Paquot, « vrai siesteur » et auteur du livre L’art de la sieste.

Pourquoi ce philosophe urbaniste a-t-il consacré un livre sur la sieste ? Comment la valorise-t-il dans son rapport au temps ? La sieste est-elle un luxe ? Et la sieste au travail ? Découvrez les réponses à toutes ces questions et bien d’autres dans l’interview que nous a accordé Thierry Paquot.

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C’est bien ce qu’affirme ici Bruno Comby, spécialiste de la santé préventive et de la lutte contre le stress et auteur d’Eloge de la sieste.

Quels types de siestes ? Quel impact sur la santé ? Comment cela apparait dans les entreprises ? Pourquoi ça n’est pas traité dans les accords ou la prévention des Risques Psychosociaux ? Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ? de la fatigue ? etc… retrouvez les réponses de Bruno Comby à ces questions dans son interview donnée à mode-sieste.com.

 

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Après de nombreux mois de recherches, de travail éditorial et de préparation psychologique au futur nouveau statut de blogueur, voici enfin, en janvier 2010, la naissance de www.mode-sieste.com. Son rôle est de faire connaître l’importance et les bienfaits de la sieste mais aussi tout ce qui a un lien étroit avec le sujet : sommeil, santé et travail, stress, actualité politique, culture, médias, initiatives etc…

sieste bureaux la defenseJe nourris l’ambitieux espoir de faire changer l’image ambigüe dont la sieste hérite. Ambigüe car un sondage réalisé sur une centaine de personnes a clairement montré que les gens ont une image plus positive de la sieste que celle qu’ils imaginent attribuée par les français. Si l’on ajoute à cela la « crainte de moquerie » lorsqu’il s’agit de la suggérer dans le cadre professionnel, c’est-à-dire faire la sieste en semaine, on comprend pourquoi il existe un manque de dialogue autour du sujet. La sieste est encore, au sein des entreprises, un sujet tabou.


Je veux décomplexer les personnes qui souhaitent défendre la sieste, je veux leur donner de la crédibilité et leur permettre de l’assumer. J’ai été très surpris mais depuis que je parle de mon projet de blog soutenant la sieste en entreprise, les personnes me confient 9 fois sur 10 rêver pouvoir faire une courte sieste au bureau ou m’avouent s’y adonner de temps en temps discrètement dans des lieux « cachés » : bureau fermé, salle de réunion, voiture, toilettes etc… certains me proposent, sur le ton d’une demi-blague, les coordonnées de leur employeur. Ce sont d’ailleurs aussi les dirigeants que je veux aider car certains sont convaincus des bienfaits de la sieste, mais n’imaginent pas la proposer… craignant de ne pas être crédible ou ne sachant pas comment s’y prendre.


Je terminerai ce premier article par une citation de S. Bogdan Stanel qui je trouve s’applique bien au sujet et à la société actuelle: « Il faut savoir prendre le temps de perdre du temps pour gagner du temps ».

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